La aplicación del método PILATES te ofrecerá la capacidad física de movilidad y coordinación precisas para el buen funcionamiento articular y muscular, tanto para la vida cotidiana como para la aplicación a un mejor rendimiento deportivo, con reforzamiento de las estructuras musculares mas débiles
Por otro lado, la practica a
nivel deportivo, te proporcionara beneficiarse de la rama física y fisiológica que se obtiene con esta disciplina milenaria. Aumentando los rangos de
flexibilidad, elasticidad, equilibrio y fuerza isométrica, trabajando el cuerpo
tanto a niveles periféricos como internos.
Excelente técnica para corrección postural o patologías de la columna vertebral.
Observareis gran mejoría los que padecéis de lumbalgias o dolores similares
No importa el nivel en el que uno
se inicia en estas actividades, pues al ser grupos reducidos, la dirección, corrección y aplicación de los ejercicios llevara unas
directrices personalizadas en cada caso.
Y otra cosa muy importante, la sensación de ver lo que uno puede llegar a realizar a través de su propio
esfuerzo y concentración.
Te espero en Natura Sport ( La Galia) los martes y jueves a las 7:00, 9:30, 19:30 y los lunes y miércoles a las 15:00
Rafa Perez Muñoz.
Profesor de PILATES por la Escuela FEAD.(año 2,004)
Profesor de Yoga por
ESCUELA NACIONAL BIO-NATURA mas
formacion por la A.E.P.Y. (Asociación Española de Practicantes de Yoga.) ( año
2004 y 2005)
Certificado en medicina AYURVEDICA por la ESCUELA NACIONAL
BIO-NATURA y tecnico en MASAJE ADVIANGA AYURVEDICO.
Telefono contacto 692 129 260
correo electronico rafaitana58@gmail.com
FACEBOOK Rafael
Perez.
